茶在生活中起了很大的作用，現(xiàn)在喜歡喝茶的人也越來越多，但是卻不是每個時段都可以喝茶，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差!

女性較不宜喝茶的時期

1. 月經(jīng)期間 女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此在這期間，女性朋友應(yīng)該多補(bǔ)充一些含鐵量豐富的蔬菜、水果、谷物等，而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2. 懷孕期間 一般濃茶中的咖啡堿濃度高達(dá)10%，如果飲用將會增加孕婦的尿和心跳的次數(shù)以及頻率，從而增加孕婦的心與腎的負(fù)荷量，嚴(yán)重的話導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦在此期間還是不要喝茶。
3. 哺乳期間 因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
4. 更年期間 在女性更年期期間會引發(fā)頭暈和四肢無力，心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，喝茶容易提神，導(dǎo)致無法安入睡，所以女性在更年期應(yīng)該要根據(jù)自身的情況合理平衡自己喝茶的量與時間。